Posle ovog kursa nećeš brojati kalorije ni zalogaje
Mršavljenje bez dijete metodama
koje sam probala na sebi
Pre tri godine sam izgubila 30 kg i nisam ih vratila. A znaš zašto?
Jer sam promenila odnos prema hrani. To ću te naučiti na ovom programu.
Za tri godine kroz ovaj kurs je prošlo više od 2.000 stvarnih žena.
Ako si u stanju da 2 meseca budeš vojnik i jedeš 6 badema, a za 7 dana vratiš sve što si smršala... Ti imaš problem i zove se poremećaj ishrane. Zato na programu učimo da pronađeš sopstvenu meru za sitost i slušaš svoje telo
Nema zabranjene hrane, posebnih jelovnika, merenja namirnica i nošenja činija na posao. Jer to nije održivo
Možeš i treba da jedeš sve. To je moja filozofija. Zato nisam vratila kilograme.
Ovo si ti i moj program je kreiran za tebe
Deliš hranu na dobru i lošu. Ti si onda jedna žena što je u društvu/na proslavama/rođendanima uvek na dijeti, a nikad mršava.
Kad god negde treba da izađeš i da se središ, pogledaš se u ogledalo i imaš želju samo da se najedeš i legneš u krevet. Osećaš se beznadežno.
Kad smršaš 25 grama, onda se nagradiš hranom. Svaki gram koji smršaš vratiš duplo.
Večito si na nekim dijetama i mrziš svoje telo. Isključivo smatraš da tvoja unutrašnja sreća zavisi od toga „kad smršam“.
Jedeš više nego što ti treba, prejedeš se, pa se onda izgladnjuješ i osećaš krivicu… I obavezno krećeš na dijetu. Svakog ponedeljka. Ceo život.
Možeš bez hrane ceo dan, ali noću nemaš kontrolu. Noću te sve stigne i sastavi, i svake večeri obećavaš sebi da to više nećeš uraditi.
Da, to sam nekada bila ja. Kao ti danas. Zato te razumem i zato je moj program kreiran za tebe. Za tebe u tebi.
Dobićeš trikove, taktiku i psihološke alate tokom procesa mršavljenja, koji su i meni pomogli. Osposobiću te da sama sebi budeš nutricionista i da naučiš sopstvenu meru za sitost. Naučiću te da budeš odgovorna prema sebi i da smršaš onako kako ti prija.
ŠTA DOBIJAŠ UZ KURS?
EmoFit se sastoji od kursa (30+ lekcija) i 4 elektronske knjige.
- Na programu te učim da pobediš poremećaje ishrane s kojima živiš u tajnosti i s kojima svaku noć spavaš (ne mogu bez slatkiša, ne mogu bez grickalica, sokova, jedem svaki čas, prejedam se, jedem dok ne puknem, jedem u tajnosti, jedem i povraćam hranu itd.).
- Učim te da u svojoj glavi budeš slobodna i da naučiš da slušaš svoje telo i njegove potrebe, bez gledanja na vagu i brojanja kalorija.
- Osposobiću te da sama sebi budeš nutricionista i da prestaneš da tražiš izgovore za svoju kilažu, nego da preuzmeš odgovornost.
- Sve što radiš krišom kada je hrana u pitanju, ja znam. Jer sam prošla isto što i ti i znam s kakvim mislila ležeš, s kakvim se budiš, znam osećaj kad treba da se spremiš da kreneš negde, znam osećaj kad vidiš sebe na slikama.
- Ako stvarno u dubini duše osećaš da si očajna, da je kraj, da ne možeš više, da si dostigla sopstveno dno, ako osećaš krivicu posle jela, ako brojiš korake, zalogaje, govoriš OD SUTRA ĆU, na pravom si mestu.
- Cilj ovog puta je sloboda u glavi, a ne umišljena cifra na vagi koju postavlja modna industrija ili ti sami sebi.
- Prošla sam težak put i odlučila da svoju priču podelim sa svima onima koji žele pomoć.
- Ako si dovde stigla sa čitanjem, iskoristi taj momenat i signal koji ti telo šalje.
- Prihvati moju podršku i da zajedno razbijemo sve granice i živimo srećni u svom telu.
50.000+ LJUDI ME PRATI NA MREŽAMA
@exdebela Noćno jedenje je poremećaj ishrane koji se može pobediti mojim kursom. Link za #exdebelakurs ♬ original sound – Tanja Exdebela
